Como Criar Bons Hábitos?

Quatro dicas para você aprender a criar bons hábitos, seja de perder peso, ir na academia ou trabalhar/estudar mais. Tudo com base na ciência.

Como Ser Confiante?

Quatro dicas para você aprender a ser uma pessoa mais confiante no dia a dia (escola, trabalho, relacionamento, paquera, etc).